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在沒有醫生的年代，人類仍能順利地存活，都得歸功於「自癒力」。
自癒系統，像是存在我們體內的一位醫生，
可察覺體內異常，立即調整人體各種功能做出回應。
所謂的自癒系統包含：
免疫力、復健力、癒合力、再生力、神經系統…等，
平時可透過充足睡眠、均衡飲食、定期運動...等，來強化自癒力。
只可惜，自癒力並非萬能，隨著年齡增加，有些細胞將會衰老，
即使仍在體內，但已無法執行對應功能，就容易誘發疾病發生。
當細胞功能一切正常的時候，可以有效的守衛我們的健康，
因此維護、強化自癒力是預防生病的重要課題。
參考連結： https://reurl.cc/L0pEA7
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