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你有掉髮困擾嗎？
造成掉髮的成因可能是遺傳，
也有可能是因年紀越大，免疫力下降，造成毛囊受損，
如何維持頭皮的健康避免掉髮？
每天做好3件事：
1、注重保濕
保持水性良好的健康角質層，不讓頭皮過於乾澀。
2、體表溫度維持在30℃
皮膚最表層對外界溫度的變化十分敏感，
30℃左右是最有利的溫度，
因此，天冷時以帽子、圍巾保暖；
天熱時擦汗散熱，
都是良好的保養方法。
3、頭皮休息日
用在頭皮上的各種植萃精油，
或是美容美髮品內含的油脂、蛋白質或防腐劑，
都會影響頭皮健康度。
若用的是抗菌、去油、去汙力強的洗髮精，也可能造成傷害，
因此，建議每星期至少給頭皮1~2天的休息日。
人體若因為免疫力降低、特定疾病、不當清潔或環境因素，
都有可能導致頭皮過敏、發炎紅腫、癢、頭皮屑，甚至掉髮…等。
若要避免掉髮，強大的免疫力將是重要關鍵。
因此，維持免疫力將能夠使毛囊及頭皮健康，避免掉髮。
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