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我們都知道心理會影響生理，
因此，當你太疲累時，身體就會發出警訊。
根據營養師指出，
通常發生嘴破或長汗皰疹時，
我們會認為是免疫力變差或是火氣大，
但還有一種可能是，
自己壓力已經大到讓你的抗壓系統發出哀號，
若有以上的症狀出現，首先可以補充維生素C。
無論是工作壓力或是其他生活中的壓力，
一旦出現，就會讓對抗壓力的腎上腺素不斷分泌，
而腎上腺素需要維生素C才能合成。
當腎上腺素噴發殆盡時，
身體的交感神經這時可能就會出現以下症狀：
1.容易不耐煩。
2.容易突然悲傷。
3.想吃甜食。
4.體溫升高。
5.睡眠品質變差。
6.嘴角長皰疹。
7.手掌長汗皰疹。
若有以上症狀出現，表示需要適時紓解壓力，
並提醒自己補充維生素C，避免造成身體更大的健康危機。
參考連結： https://ppt.cc/feYYzx
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